health

현대 사회를 살아가는 사람들이라면 인생의 절반 이상은 책상에 앉아서 보낸다고 해도 과장이 아닐거예요. 특히 본인도 모르게 취하는 자세들로 인해 목과 허리의 통증을 겪는 경우가 많은데요 이러한 통증들은 가볍게 넘겨도 될 수준이 아니예요 몇 년 뒤라도 디스크로 큰 고생을 할 수 있기때문에 미리 예방하면 좋습니다. 오늘은 자가 진단 테스트를 알려드릴텐데 알려드리는 내용 중 3개 ~ 4개에 … Read more

영양제 효과를 보려면 얼마나 먹어야 하나요? 비타민, 오메가3, 미네랄 등 요즘은 영양제를 챙겨 먹지 않는 집이 없을 정도로 많은 사람들이 영양제를 챙겨 먹는데요. 영양제를 먹어도 효과가 있는지 모르면서 꾸준히 먹으면 좋아지겠지라는 생각으로 모든 사람들은 습관적으로 먹고 있는것 같아요 섭취하고 별다른 효과를 느끼지는 못해도 아예 안 먹는것 보다는 좋겠지라는 생각도 든답니다. 이러한 생각을 가지시는 분들에게 오늘 … Read more